<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Blog.suplement-zone.cz - trénink, výživa a suplementy</title>
	<atom:link href="http://blog.suplement-zone.cz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.suplement-zone.cz</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Jan 2014 20:42:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Hovězí maso s fazolemi na chilli</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2014/01/07/hovezi-maso-s-fazolemi-na-chilli/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2014/01/07/hovezi-maso-s-fazolemi-na-chilli/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jan 2014 20:42:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=140</guid>
		<description><![CDATA[Hovězí maso s fazolemi na chilli V následujícím článku bych rád nabídl recept na hlavní jídlo, které je bohaté na proteiny a zároveň má nízký obsah tuku. Ideální tedy do rýsovací diety nebo i do běžné stravy jako určitá změna stereotypu. Co budeme potřebovat pro 9 porcí: 700g mletého libového hovězího masa /namleté nemusí být [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2014/01/07/hovezi-maso-s-fazolemi-na-chilli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trénink břišních svalů u žen</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/12/10/trenink-brisnich-svalu-u-zen/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/12/10/trenink-brisnich-svalu-u-zen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2013 12:40:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trénink]]></category>
		<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=134</guid>
		<description><![CDATA[Jak trénovat břišní svaly u žen Když jde o získání silnějších břišních svalů u žen, většina lidí předpokládá, že faktory které mají vliv na rozvoj břišních svalů jsou u mužů i žen podobné. Když mužský trénink břišních svalů na ženy nezabírá není třeba hledat důvod hned v pohlaví. Ve skutečnosti jsou zde mnohem důležitější faktory, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/12/10/trenink-brisnich-svalu-u-zen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Předtréninková jídla pro kulturisty</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/12/07/predtreninkova-jidla-pro-kulturisty/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/12/07/predtreninkova-jidla-pro-kulturisty/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Dec 2013 09:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=120</guid>
		<description><![CDATA[Kulturistické jídlo a výživa V tomto článku se dozvíte: 1. Proteiny pro kulturistickou dietu 2. Sacharidy pro podporu tréninku 3. Doplňková výživa: X faktor 4. Trénink: Nabírání a osekávání &#160; Bodybuilding přinásí mnohem víc než pouze pumpování železa. takes more than just pumping iron. Trénink s odporem přináší výsledky, které jsou potřeba pro budování svalové [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/12/07/predtreninkova-jidla-pro-kulturisty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trénujte lýtka každý den</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/11/18/trenujte-lytka-kazdy-den/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/11/18/trenujte-lytka-kazdy-den/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 11:13:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trénink]]></category>
		<category><![CDATA[trénink lýtka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=111</guid>
		<description><![CDATA[Trénink lýtek pro každý den Co by jste na začátku měli vědět.. Zatímco velikost lýtkových svalů je většinou geneticky dána, kreativita a každodenní trénink to mohou změnit. Zaměřte se na různé změny poloh Vašich nohou v průběhu opakování. Moje lýtka byly vždy celkem slušné. Do roku 2012 měla za studena cca 45 cm. Nicméně potom [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/11/18/trenujte-lytka-kazdy-den/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jaký je rozdíl mezi kreatinem a kreatininem?</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/30/jaky-je-rozdil-mezi-kreatinem-a-kreatininem/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/30/jaky-je-rozdil-mezi-kreatinem-a-kreatininem/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Jun 2013 15:23:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>
		<category><![CDATA[creatin]]></category>
		<category><![CDATA[creatinine]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=101</guid>
		<description><![CDATA[Rozdíl mezi kreatinem a kreatininem Kreatin  /Creatine/ a Kreatinin /Creatinine/ jsou v našem těle v rovnováze. Spolu udržují zdravý svalů v těle.Vzhledem k tomu, že se jedná o odvozené sloučeniny bílkovin je hladina kreatinu a kreatininu vyšší v mase. Proto je hladina těchto látek vyšší u ne-vegetariánů. Co je kreatin/Creatine? Kreatin je látka, která se [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/30/jaky-je-rozdil-mezi-kreatinem-a-kreatininem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Svalový růst ektomorfa: výživa a trénink</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/22/svalovy-rust-ektomorfa-vyziva-a-trenink/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/22/svalovy-rust-ektomorfa-vyziva-a-trenink/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Jun 2013 15:14:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zajímavosti]]></category>
		<category><![CDATA[ektomorf]]></category>
		<category><![CDATA[výživa a trénink]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[V tomto článku bychom rádi poskytli rady a doporučení pro trénink těm, kteří mají problémy s nabíráním svalové hmoty a patří mezi tzv. ektomorfy. Bodybuilding je vždy zdlouhavým procesem budování svalové hmoty s následným zkvalitňováním svalové hmoty. Používáte základní vícekloubové cviky , aby jste nabrali svaly a následně také izolované cviky, aby jste se mohli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/22/svalovy-rust-ektomorfa-vyziva-a-trenink/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>10 tipů pro získání svalové hmoty</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/04/10-tipu-pro-ziskani-svalove-hmoty/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/04/10-tipu-pro-ziskani-svalove-hmoty/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2013 17:25:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trénink]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=73</guid>
		<description><![CDATA[Hodně lidí tráví spoustu času tím, že se snaží nabrat nějaké svaly nebo jejich vyrýsováním, nicméně se jim stále nedaří. Další zase před zrcadlem, když si oblečou plavky přemýšlí jak začít, aby nějaké svaly nabrali nebo lépe vytvarovali postavu. Ať tedy chcete nějaké svaly nabrat nebo vyrýsovat,  následujících 10 tipů by Vám mohlo pomoci. Tip [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/06/04/10-tipu-pro-ziskani-svalove-hmoty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Proteiny &#8211; krátké seznámení</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2013/05/28/proteiny-kratke-seznameni/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2013/05/28/proteiny-kratke-seznameni/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 May 2013 12:49:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>
		<category><![CDATA[druhy proteinů]]></category>
		<category><![CDATA[proteiny]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=68</guid>
		<description><![CDATA[Proteiny &#8211; krátké seznámení První věc, kterou bychom měli vědět o proteinech, je že bychom se je měli snažit přijímat z běžné stravy a až jako doplněk z některých sportovních přípravků s různým obsahem proteinu. Proteinové přípravky by měly být určeny např. pro sportovce s vyššími požadavky na příjem bílkovin, ne však jako náhrada standardního jídla. Proteiny rozlišujeme jako [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2013/05/28/proteiny-kratke-seznameni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak se stát fitness modelem/modelkou?</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2011/03/28/jak-se-stat-fitness-modelemmodelkou/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2011/03/28/jak-se-stat-fitness-modelemmodelkou/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Mar 2011 19:29:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zajímavosti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Každý je zaneprázdněn. Ale vzhledem k tomu, co je v sázce, by mělo být udělání si času na cvičení prioritou. Třicet minut denně není moc, když o to jde. Ořežte např. půl hodinky z večerní show. Vstaňte ráno o půl hodinky dřív. Použijte půlku času na oběd na svižnou chůzi. Najít volný čas je možné, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2011/03/28/jak-se-stat-fitness-modelemmodelkou/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness diety</title>
		<link>http://blog.suplement-zone.cz/2011/03/22/fitness-diety/</link>
		<comments>http://blog.suplement-zone.cz/2011/03/22/fitness-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 20:35:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.suplement-zone.cz/?p=55</guid>
		<description><![CDATA[Mnoho lidí v dnešní době se velmi zajímá o vlastní zdraví a celkovou kondici. Kromě toho, tito lidé a mnoho dalších touží po těle stejně tvarovaném jako jsou vidět ve sportovních časopisech. Výsledkem tohoto trendu je množství nových lázní, tělocvičen a fitness center, které se snaží těmto lidem vyjít vstříc jak je to možné. Dokonce [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.suplement-zone.cz/2011/03/22/fitness-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
